RECEITA DE VITAMINA LIGHT DE MELÃO – O melão se destaca como um fruto, que nos oferece diversos benefícios para a saúde, tratamento de pele e toda a beleza. Sendo o mesmo, cultivado em muitos continentes e possui tamanhos, sabores e cores diferentes, contendo sais minerais (ferro, potássio e cálcio), fonte de vitaminas antioxidantes, um ótimo aliado para vários benefícios, ligados diretamente a nossa saúde, destacamos uma deliciosa receita, que ira trazer ótimos benefícios, a sua saúde e de toda a sua família.
MELÃO FRUTO QUE DEVEMOS CONSUMIR COM FREQUÊNCIA
Para quem gostaria rejuvenescer, este fruto, sendo uma excelente opção. Além de consumirmos os mesmos naturalmente, sendo possível incluir o melão em saladas, vitaminas, sucos ou doces, não deixe de experimentar a vitamina light de melão, principalmente nas temperaturas mais alta. Acompanhe abaixo algumas boas dicas.
RECEITA DE VITAMINA LIGHT DE MELÃO
Ingredientes
100 ml de leite fresco
1 colher (chá) de açúcar
1 iogurte natural
5 folhas de agrião
5 folhas de hortelã
Adoçante e cubos de gelo a gosto
6 morangos grandes
3 copos (requeijão) de leite desnatado
Folhas de hortelã para decorar
Vitamina de melão e morango: 1 melão médio maduro cortado em pedaços
Gelo picado a gosto
Vitamina light de melão: 3 fatias médias de melão picadas
Liquidificador
Modo de Preparo
No liquidificador, adicione o melão e o leite. Ligue a máquina e bata esses ingredientes até ficarem bem homogêneos.
Quando a mistura estiver pronta, adicione o agrião, a hortelã, o adoçante e o gelo na mistura. Bata novamente por uns segundos.
Ao terminar, desligue o liquidificador e despeje a vitamina batida nos copos. Decore a bebida com as folhas de hortelã.
Vitamina de melão e morango: Adicione o melão, os morangos e o iogurte no liquidificador. Bata bem até formar um líquido homogêneo.
Quando estiver pronto, adicione os gelos picados. Despeje a vitamina no copo e sirva imediatamente.
Ingredientes
2 fatias de melão com sementes;
5 uvas passas;
1/2 copo de leite desnatado gelado.
Modo de preparo
RECEITA DE VITAMINA LIGHT DE MELÃO – VÍDEO