DIETA MICHAEL PHELPS – Sabemos, que para ser um atleta de ponta se faz necessário se valer de uma dieta balanceada. Todos já ouviram falar no fenômeno das piscinas Michael Phelps. Como ele, outros atletas, vindo a se utilizar de algum tipo de dieta, para manter o corpo, bem como as suas marcas. E porque não, nós, não aderirmos também, a algumas destas dietas, que tanto bem faz a estes atletas.
Vamos abaixo, destacar a dieta do Michael Phelps, que vindo a fazer muito sucesso, quem sabe, não seja uma boa opção, para você iniciar a sua dieta. Se faz muito importante sabermos, que dieta não é brincadeira, antes de iniciarmos qualquer dieta, a opinião de um especialista no assunto se faz muito importante. Muitas pessoas vindo a ter problema com algumas dietas, por não se cercar dos devidos cuidados.
Esta, sendo sim um tipo de dieta diferenciada, tendo em vista envolver vários tipo de alimentos. Temos que nos cercar de todos os cuidados quando nos propormos a iniciar algum tipo de dieta, os resultados vindo a ocorrer a longo prazo, nada de um dia para o outro, temos realmente que nos aplicar, para que os resultados venha a acontecer, mas temos que nos cercar de todos os cuidados, devido os vários tópicos envolvido nesta empreitada.
Estamos abaixo destacando algumas receitas neste seguimento, avalie todos os itens, tendo em vista que muitas destas opções, pode não contribuir para esta finalidade em seu caso, tendo em vista termos metabolismos, diferente, nem tudo que faz bem para mim, poderá surtir o mesmo efeito para você e assim sucessivamente, avalie todas as resistibilidade e tire o melhor de uma receita de dieta para você, saiba que qualquer alimento em uma receita poderá sim ser substituído.
Cardápio da Dieta do Michael Phelps:
Café da manhã:
3 sanduíches de ovo frito (com queijo, alface, tomate, cebolas fritas e claro, maionese)
3 xícaras de café
1 omelete com 5 ovos
1 tigela de cereais
3 fatias de torradas com açúcar
3 panquecas de chocolate
Almoço:
1/2 kg de macarrão
2 sanduíches grandes de queijo com presunto no pão branco e muita maionese
1.000 calorias de bebida energética
Jantar :
1/2 kg de macarrão
1 pizza inteira
1.000 calorias de bebida energética.